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こんばんは，えの吉です。何か，仕事で失敗した，人に傷つくこと言われた，人に嫌われた，などいろいろな原因で嫌な気分になった末に１日がまるまる台無しになった（と感じるくらいパフォーマンスが落ちたと感じる）ことはないでしょうか。また，その落ちた気分をなかなか立て直せず，翌日にも多大な影響が出てしまったという経験はないでしょうか？ 心の許容値（閾値）超えで突然気分が落ちる 気持ちを立て直す方法 ①やるべきことを思い出す ②過去の似た事例を思い出す ③敢えて寝ない ④気分転換をする まとめ // 心の許容値（閾値）超えで突然気分が落ちる 不思議なもので，原因となるネガティブなことがあると，嫌な方に気分が…

えの吉

江のブログ

前回の記事では，「妬み」や「嫉妬」の悪感情について，どのように抑え込むのかについて書きました。 giron.hateblo.jp 今回は，より具体的な妬みや嫉妬の感情にフォーカスしました。ライバル視している他人の成功を目の当たりにしたときに感じる，『喜べない』 『むかつく』 『許せない』『落ち込む』などの悪感情。時には，親しい友人にすら感じてしまうこれらの感情，そしてその後の罪悪感や自己嫌悪。今回は，これらの悪感情をどう鎮めるか，そもそもどうやったら他人と比較しないで済むかについて記事にしてみました。 『他人の成功』に不快にならず，素直に喜ぶための６つの方法 ①他人との比較を止める ②心に余裕…

えの吉

江のブログ

こんばんは，えの吉です。頭の中を意識的にコントロールして空にしたいと思ったことはないでしょうか。特に寝る前に，一度考えだしてしまうと頭がどんどん冴えていき，全然な眠れなくなる，といった体験をされことがある方もいると思います。 特に喫緊のやるべきことがあるわけではないのに頭がさえてしまう場合，いわゆる『マインドフルネス呼吸法』がおすすめです。こちらは頭を空にするのではなく，むしろ普段は無意識で行っている呼吸に敢えて意識を向ける方法です。 giron.hateblo.jp 今回の記事で扱うのは，実際問題忙しく，考えることが多すぎる状況で眠れない場合などです。「やるべきことが終わらない！」とった観念…

えの吉

江のブログ

こんばんは，えの吉です。今回は，おすすめアイテムシリーズということで，幼児期の子育てで定番の『知育玩具（おもちゃ）』についてです。自分は娘がいまして、我が家はそれほど教育熱心というわけではないですが，なんとなく『地頭』は良くなってほしいなと思ってます。『地頭』が良ければ，同じ努力でも勉強で結果がでるし，将来的に仕事でもいい結果が出やすいと，いいところしかないからです。 まだ子供は小さいので遊びが仕事と思いながらも，買い与える玩具（おもちゃ）はなるべく『知育』に役立つものをと思って購入しています。これまで皆さんが知っているようなものから無名のものまで様々なものを試してきましたが，子供が今年４歳に…

えの吉

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こんばんは，えの吉です。前回の記事では，テレワーク中についついブログに手を出してしまう理由について記事にしました。 giron.hateblo.jp 今回は，在宅×ブログによって仕事にどんな悪影響がでているのか，さらに今後どうしていくのかを自戒を込めて備忘録的に書きたいと思います。 在宅×ブログの本業への悪影響４つ ①スキマ時間に仕事について考えなくなることで頭の切り替えが困難に ②自己啓発をしなくなる ③テレワーク×ブログで状況が悪化 ④朝の最高に能率が上がる時間をブログに使ってしまう 今後の付き合い方 まとめ // 在宅×ブログの本業への悪影響４つ ＊ここでは，当ブログ（半雑記ブログ）と別…

えの吉

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こんばんは，えの吉です。今回は，前々からふしぎだった，ブログ村のＩＮポイントの謎について記事にしてみました。 ポイントの種類 ブログ村運営側がＩＮポイントを推す理由 ブログ村ユーザー側がＩＮポイントを目指す理由 ＩＮポイントを誘導する弊害 まとめ // ポイントの種類 念のためここで，前提知識としてブログ村の３種類のポイントについて説明します。 ①ＩＮポイント ブログに設置されたブログ村のバナーをクリックすることで加算されるポイントです。ブログ側の準備として，ＩＮポイント用のバナー設置が必要です。 ②ＯＵＴポイント ブログ村のランキングからサイトにアクセスがあったときに加算されるポイントです。…

えの吉

江のブログ

１、とあるクライアントに仕事が来ないように圧力をかけられた！ ２、悔しさをバネに「はてなブログ」と3ヶ月間むきあった ３、３ヶ月後のPV数・収入を公開！ ４、ライターは自分のブログを持つべき、について書きました。

東京都下在住のナスカ

東京都下で子育て！ナスカのゆるオーガニック

マインドフルネス瞑想は「今ここ」に集中する瞑想法ですが、初心者は一人でやろうと思ってもなかなか今に集中する事が出来ませんので、いくつか種類をあげ簡単な方法やNHKでも取り上げられていた方法をまとめていきます。

たーくん＠ＷＥＢマーケッター

株式会社ＧＵＤのマーケティング講座

アフィリエイトは、自分が運営するブログやＷＥＢサイトに広告を貼り、成果に応じて報酬を支払うシステムで、ネットビジネスの中で人気が急上昇中のビジネスモデルです。 専業でアフィリエイトに取り組む方だけでなく、副業でアフィリエイトをお小遣い稼ぎに

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「我思う、ゆえに我あり」はじめ、たくさんの名言や格言を残しているルネ・デカルト。近代哲学の父と呼ばれる哲学者の言葉の持つ意味について考えていきます。また英語、フランス語、ラテン語の３つの同時通訳も掲載しています。

たーくん

ビジネスマインド大学

マーガレットサッチャーは「鉄の女」と呼ばれていましたが、その素顔はどんな人だったのでしょうか？マーガレットサッチャーの名言や言葉、主な政策から偉大な功績を振り返っていきましょう。

たーくん

ビジネスマインド大学

こんばんは，えの吉です。皆さん，テレワークの普及でブログに割く時間が増えたりしてないでしょうか？場合によっては，仕事時間についついブログ関係の作業をやってしまったり，ということはないでしょうか？また，既にそうなってしまっているとき，緊急事態宣言も解除されて，テレワークが仮になくなったとき，これまでの状態に戻れるのか？戻ったときにブログが気になってしまうのではないか？と心配に思う方はいないでしょうか。 今の自分が正にそれで，程度の差はありますが全てに当てはまってしまっています。。今回は，そんな現状と，なぜそうなってしまったのか、今後どうしていくのかを自戒を込めて備忘録的に書きたいと思っています。…

えの吉

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