嫉妬している自分の気持ちを素直に認める
インターネット上でよく見かける誹謗中傷は、 大抵の場合相手に対する嫉妬の気持ちから生まれています。 他人を妬んで否定するということは、 自分にもその妬みの原因を許可していないということです。 例えば、「お金持ちは悪人だ」のような否定をした場合、 自分に対してもお金持ちになる許可を与えていないことになります。 嫉妬が生まれるのは「自分もそうなりたい」と思うからであり、 他人を否定するということはその感情を否定することでもあります。 妬みの気持ちが出てきたら、 素直に自分が嫉妬していることを認める事。 「自分は○○になりたいんだよね?わかるよ」 と自分の気持ちを肯定してあげることで、 気分も楽にな…